Este desafío es para ayudarte a quemar grasa un día a la vez. Si una de tus metas es bajar de peso y deshacerte de la grasa, haz este circuito de ejercicios todos los días durante todo el mes. Ponlo en práctica hoy mismo, danos un “Me Gusta” (like) para motivarnos a seguir haciendo más videos para ustedes, deja un comentario, y por favor… copártelo! — Saludos de tu Trainer Marcelo Vazquez.

Rutina: 40/:20
Mitad de tijeras
Patinadores
Uppercuts
Sentadillas con patadas al frente
Tablas con tijeras
*Para mejores resultados repite le rutina 2-3 veces más durante el día.

Salud, Nutrición, Ejercicios y Consejos para bajar de peso con el Trainer Marcelo Vazquez. ¡Adelgaza YA! @ http://trainermarcelo.com/es/

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Marcelo Vazquez es entrenador personal certificado y coach nutricional. Ha estado en el campo de los deportes y el fitness por más de 20 años. Ayudar a otros a mantenerse en forma es su más grande satisfacción y minimizar la epidemia de la obesidad infantil es su desafío.

Marcelo es el autor de “100 Formas De Adelgazar Y Tonificar Tu Cuerpo” y “Plan Para Marcar ABS En 4 Semanas”. Marcelo es contribuidor de fitness para Univisión 34 Atlanta y ha tenido apariciones en CNN en Español, Georgia Public Broadcasting y Azteca América Atlanta TV. También ha tenido el rol de instructor de Boot Camp – “Sargento Bill” – en la serie de TV “Necessary Roughness” por USA (episodio 3 – temporada 3).

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